お久しぶりです。hayabusaです。 今日私がおすすめするのは筋トレです！ 日常的にスポーツをしていない人が、筋トレをしているというと、「なんでやってるの（笑）」「何目指してるの（笑）」なんてよく言われます。 しかし、筋トレは普段運動をしない人でも…